Разделы сайта

статистика посещений

индекс цитирования

Архив новостей

08.12.2023

Лыжню!...Раз-два! Жить здорово!

Зима! Снежок хрустит под ногами. Наступило самое благодатное время для катания на лыжах!

«Научиться ходить на лыжах, привить любовь к этому виду зимнего спорта, является большим вкладом в укрепление здоровья подрастающего поколения» .Так говорят наши учителя физической культуры и здоровья. И с этим не поспоришь. Наши ребята с удовольствием и большим энтузиазмом вышли на первую в этом году лыжню.

Катания на лыжах– один из немногих зимних активных видов спорта, доступных каждому.

Предлагаем порассуждать о преимуществе зимнего катания на лыжах:

Занятия лыжами обеспечивают нахождение человека на чистом, морозном воздухе, что закаливает организм, придает бодрость, повышает работоспособность и выносливость.
При передвижении на лыжах работают все основные группы мышц, усиливается дыхание и кровообращение.
Большая динамическая работа ног при ходьбе на лыжах оказывает укрепляющее воздействие на формирование детской стопы, помогает предупредить развитие плоскостопия.
Катание на лыжах способствует развитию пространственных ориентировок, координации движений.
Катания на лыжах обычно приносят детям «море» эмоций, впечатлений и радости.
Лыжные прогулки и занятия способствуют воспитанию морально-волевых качеств: смелости, решительности, приучают преодолевать трудности, формируют выдержку, воспитывают чувство дружбы, взаимопомощи.
Благодаря регулярным занятиям на свежем воздухе мы будем меньше болеть простудными заболеваниями.
Свежий воздух, рядом друзья, веселый смех — что может быть лучше? А после прогулки красные щечки и отменный аппетит! Сон в такие дни гораздо крепче и спокойнее.